שלום ונעים מאודשמי אפרת ואני רוצה לספר מעט על דרכי אל היוגה שאליה נחשפתי לראשונה בשנת 2001 .
באותה תקופה עסקתי בצורפות. חוטי כסף וזהב, אבנים טובות וכלי עבודה היו שזורים בחיי. לאט לאט נשזרה במארג יומי גם היוגה, מאימון בשבוע, עברתי לשניים ושלושה, השתתפתי בטיול ברוח היוגה להודו, התוודעתי למקומות ששם לפי המסורת הכל התחיל, חוויה שהותירה בי רושם עז ועוררה בי סקרנות רבה ורצון להעמיק ולצלול אל מרחבי עולם היוגה המופלא...
כאדם שעיסוקו ביצירה בחומר , כאישה וכאם לשלושה ילדים ,העבודה עם הגוף, ההתוודעות לנשימה וההתבוננות בקשר ביניהם, ריגשה 
והוסיפה מימד חדש, עמוק ומרתק לחיי. היוגה  נתנה לי פרספקטיבה רחבה ומאוזנת יותר, נתנה לי כלים נוספים  להתמודדות עם מה שהחיים
מזמנים.
במשך שלוש שנים השתתפתי בקורס מורים בכירים ליוגה בהוראתה של יעל זיו,  לימודים המוכרים ע"י ארגון מורי היוגה בישראל, מעבר
לאימון פיזי עמוק מאתגר ומהנה, נחשפתי לחקר טקסטים עתיקים התומנים בחובם חוכמה עצומה ויידע מדוייק על החיים, הטבע, היקום והאדם.
כמו כן במסגרת הלימודים הועברה הכשרה מעמיקה באנטומיה, קינזיולוגיה – תורת התנועה,  פיזיולוגיה והפילוסופיה  ההודית.
בשנת 2008 התחלתי ללמד יוגה, ילדים ובוגרים במקומות שונים . כיום התגבשו מספר קבוצות שאותן אני מדריכה בסטודיו 
ברעננה, ו בכפר סבא וכן שעורים פרטניים ,יוגה טיפולית ,יוגה לאנשים עם צרכים מיוחדים, שעורים המותאמים לרמת המתרגלים בכל קבוצה.

השעורים שאני מעבירה משלבים את כל הכלים שרחשתי כאדם וכתלמידה. הם ברוח ויניאסה , שעור זורם מחזק ומגמיש.

 
 
 
 
 
 תיקים למזרני יוגה
 
      כשרכשתי את מזרון היוגה הראשון שלי, תפרתי לו כיסוי מתאים. חברה ראתה וביקשה גם. וכך לאט לאט, לצד האימון שעל המזרון, מצאתי את עצמי יוצרת תיקים לאחסון ונשיאת המזרון. וכמו שהיוגה נוגעת בכל רקמות הגוף והנשמה, השתלב לו רובד נוסף של יצירה בחיי, החל מבחירת הבדים, המגע, הצבעים, בהמשך בתכנון בגזירה ובתפירה , עד למוצר המוגמר, תיק למזרון יוגה. להשלמת התמונה השתתפתי בקורס לעיצוב תיקים בשנקר במטרה להתמקצעות.
מוזמנים לצפות בשלל דוגמאות מרהיב ומגוון ולבחור את התיק המתאים לך באופן אישי
 
 
היוגה אותה אני מלמדת 
 

היוגה היא תורה העוסקת באיזון.  התרגול מלמד אותנו לזהות את חוסר האיזון המופר במהלך חיינו, מתוך מודעות צלולה להגיע בהדרגה למקום מדוייק ונכון יותר  בכל רמות הקיום , הפיזי הרגשי והמנטאלי.  ללא שיפוטיות אלא מתוך התבוננות פנימית הנעה מן הגס אל המעודן, מתאפשרת העבודה המדויקת עבור כל אדם למציאת האיזון הנכון לו.השעורים  כוללים בתוכם את שיטות היוגה השונות המבוססות במסורת ומותאמות לחיי המערב.  השעורים שונים ומגוונים ונותנים מענה לתרגול מאוזן  מלא ומקיף ומותאמים לתנאים המשתנים כמו מזג אויר חיצוני ופנימי . ההנחיה מכוונת  לתשומת לב לחיבור שבין הנשימה והתנועה ולחיפוש אחר יציבות ונינוחות בתנוחות היוגה, מתוך הרפיית המאמץ והשקטת התודעה.

 
 
צלם:רן עזרא 
 
  

יצירת קשר

© כל הזכויות שמורות, אין להעתיק, לצלם, לצטט או להשתמש בתמונות/מפרטים/טקסטים וכל חומר אחר מהאתר ללא אישור מפורש. ט.ל.ח..

Blacknet.co.il - בניית אתרים